越谷BASE スタッフブログ

現代社会のさまざまなストレスによって自律神経が乱れ、体に不調をきたす人も少なくありません。とはいえ毎日の生活もあり、ストレスの原因を完全になくすのは難しいでしょう。この記事では、自律神経の乱れによって起こる不調な症状やそ…

整体とは筋肉のバランスを整える施術です。筋肉のバランスを整えることで骨格の歪みや血流を整えて腰痛や肩こり、冷え性やむくみなどさまざまな不調を改善することが期待できます。そんな整体の施術を受けた後で、「好転反応」が起きると…

肩こりなどの慢性的な痛みがあれば、仕事や日常生活にも影響しますし、精神的にも辛いものです。症状改善のため施術を受けたいところですが、整体とマッサージでは、どちらの方がよりご自身の症状や目的に合っているのでしょうか。そこで…

靴選びはとても大切。 一生付き合う足元のことです。 間違った靴選びで足が歪んだり、痛みや不調の原因にもなりえます。 今回はサイズ選びに焦点を当てた内容です。   アシックスウォーキングで買った靴 最近、新しい靴…

習い事などで外遊びの機会が減ってしまい、体を動かすことも少なくなってしまった子どもたちもいるでしょう。技術の進歩によってゲームが普及したことで、さらに運動不足につながっているからです。そんな中、「うちの子は運動遊びをさせ…

健康的な生活を送りたい方にとって運動は大切な要素のひとつです。運動不足になると体力が落ちるだけではなく、精神にも影響を及ぼす恐れがあります。 そこで今回の記事では、運動不足が原因となる5つの症状についてご紹介します。後半…

『扁平足をあなどらないでください』 （※最後まで読むと嬉しい情報があります）   扁平足はスポーツ障害を中心にさまざまな問題を起こします。   土踏まず（アーチ）が落ちている足は、衝撃を吸収したり、逆…

コーディネーション能力とは コーディネーション能力を一言で言えば運動神経、運動能力のことです。 coordinationは調整、協力、連携などの意味があり、運動において複数のタスクを同時に行うようなスポーツ、 例えば、球…

デスクワークや在宅勤務をしている方にとって運動不足は気になるテーマのひとつです。一方で運動不足を解消したいものの、どのように解消すればよいのか分からないという方もいるのではないでしょうか。 運動不足を解消するためのポイン…

最近、競技のランバイクをしているお子様の来店が続いてます。 はるばる遠方からお越しくださるお客様もいてありがたいことなのですが、 つまり、こどもの体をしっかり理解している同業、専門家は少ないのでしょうね、、、 &nbsp…