扁平足の方必見！土踏まずを作るインソールについて詳しく紹介 扁平足の方の多くは、足が疲れやすかったり、痛みやすかったりと何かしらの足に対する不調を抱えているものです。そこで、扁平足の方に最適なインソールや、自宅でもできるストレッチについてご紹介します。足や身体全体の痛みや疲れが軽…続きを読む
筋肉は心臓のリスクを救う？運動不足と不整脈について詳しく解説 お家時間を過ごす機会が増え、今まで外出していた運動はしなくなり、歩くことも減ってしまった方も多いのではないでしょうか。こうした運動不足は、心疾患のリスクを高めてしまい、不整脈などの原因になると言いわれているのです。健康寿…続きを読む
