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2022年12月

2022年を振り返ってみて

2022年を振り返ってみて
昨日12月30日で店舗の営業、本日大晦日のかけっこ教室で仕事納めとなりました。   越谷baseのサービスをご利用いただいたすべてのみなさんに感謝申しあげます。   今年はオンラインでのセッション、セ…

運動不足を解消したいときには何から始めるべき?4つの方法を紹介

運動不足を解消したいときには何から始めるべき?4つの方法を紹介
デスクワークの普及やコロナ禍による外出自粛などにより運動不足を感じる方が増えています。運動不足になると体力や持久力が低下してしまい、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減ってしまうでしょう。生活の質を高めるためには定期的な…

やわらかふかふかの悪魔

やわらかふかふかの悪魔
やわらかくて、ふかふか。 やわらかふかふか 包み込まれる、気持ちいい・・・   こんな感想を聞くとさぞ気持ちよさそうに聞こえます^^   これはインテリア展示場にあるベッドやソファーに寝そべったり、座…

パーソナルトレーニングでの指導内容とは?指導者の選び方も解説

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最近では、健康意識の高まりをうけて、パーソナルトレーニングを行う人が増えてきています。とはいえ、初心者の方にとっては、なんだか敷居が高いと感じてしまっている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、パーソナルトレーニン…
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