2022年12月

昨日12月30日で店舗の営業、本日大晦日のかけっこ教室で仕事納めとなりました。   越谷baseのサービスをご利用いただいたすべてのみなさんに感謝申しあげます。   今年はオンラインでのセッション、セ…

デスクワークの普及やコロナ禍による外出自粛などにより運動不足を感じる方が増えています。運動不足になると体力や持久力が低下してしまい、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減ってしまうでしょう。生活の質を高めるためには定期的な…

運動をした後に、気持ちがスッキリとして気分が良くなることはないでしょうか。運動は心と体のバランスを保つために、とても重要な役割を担っています。車移動が多い、在宅ワークだからと、運動不足になってしまうと、深刻なトラブルにな…

やわらかくて、ふかふか。 やわらかふかふか 包み込まれる、気持ちいい・・・   こんな感想を聞くとさぞ気持ちよさそうに聞こえます＾＾   これはインテリア展示場にあるベッドやソファーに寝そべったり、座…

ワールドカップ日本VSスペイン戦。 早起きしてテレビで観戦しました。 ドイツ戦に続きスペインにも逆転勝利で予選ラウンド２勝１敗、見事一位で勝ち上がりました。 いやいや、興奮させてもらいました。ありがとう！   …

最近では、健康意識の高まりをうけて、パーソナルトレーニングを行う人が増えてきています。とはいえ、初心者の方にとっては、なんだか敷居が高いと感じてしまっている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、パーソナルトレーニン…