運動不足を解消したいときには何から始めるべき？4つの方法を紹介 デスクワークの普及やコロナ禍による外出自粛などにより運動不足を感じる方が増えています。運動不足になると体力や持久力が低下してしまい、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減ってしまうでしょう。生活の質を高めるためには定期的な…続きを読む
