《バレエ小3》インソールで足が小さくなる? かけっこ教室にも参加していてバレエにも通っているSちゃん。 前回のパーソナル指導、インソールフィッティングから3ヶ月が経ち、 シューズが破れて来たので、また足の状態を、とのことでご来店。 Sちゃんはインーソールを入れてか…続きを読む
かけっこ課外イベント!ナイトラン!2/17 2月17日土曜日 恒例の元荒川親子でナイトラン! 今回は2〜4年生と保護者総勢17名で走りました♪ ペースがよかったので、今回は8KM! 最高記録タイです。 でも男の子はストップアンドゴーをずっと繰り返しているので笑、 …続きを読む
3/10(土) 『やおきさんのマルシェ』でかけっこやります! 3/10(土) 『やおきさんのマルシェ』でかけっこやります! 「やおきさんのマルシェ」名称の意味 会場の「八百喜参の蔵(やおきさんのくら)」前の広場で行うマルシェなので「やおきさんのマルシェ」 小規模な敷地で「小さな小さ…続きを読む
フォーム改善:40代トレイルランナー <40歳男性トレイルランナー> トレッドミルを使ってのフォームのチェック <フォームbefore> 股関節があまり動いてない。ピッチ走法になってしまっています。 <エクササイズ> 股関節を前後に振ってもらい腸腰筋、臀…続きを読む
メディア掲載情報:山旅々に掲載していただきました 山旅々というウェブマガジンに 『合理的身体操作を学ぶ基礎セミナー』の情報を掲載していただきました。 ありがとうございます。 山旅々は山好き、特にトレイルランナー向けの記事が多く、ギア、ウェア、時事ネタなど情…続きを読む
久しぶりのトレラン 「バレンタインチョコを作るからどうぞご自由に〜」と突き放されたので笑、 お一人トレランに久しぶりに行けた。 ぼくは基本的に栃木県にしか走りに行きません。 越谷市からドアトゥドアで1時間で山に行けるのは栃木県…続きを読む
FM生出演終わりました。 越谷BASE松田です。 86.8MHz ハローハッピーこしがやエフエム 『子育て・はひふへほ』出演しました~。 パーソナリティのまゆゆさんと。 ご縁をいただき、出演させていただいたFM生放送! トークのお題…続きを読む
<>合理的身体操作を学ぶ基礎セミナー。2018/3/10(土)開催 「からだにやさしい動作法で、人々に勇気と健康、そして幸福をもたらす」 NPRI動作改善普及センターの認定インストラクターとして みなさまに合理的身体動作の基礎をお伝えします。 10月には本部主催のセミナーにて代表の木寺…続きを読む
かけっこ課外イベントatみかも山公園 先日の日曜日、かけっこ課外イベントとして、 栃木県の三毳山みかもやま公園に行ってきました。 大小山は積雪で中止、インフルエンザ大流行などで、 最終的には我が家と参加ご家族、合わせて3家族だけになりました泣。 天気と病気に…続きを読む
温めすぎに注意? 足から身体を整える越谷base松田タカシです。 1月寒かったですね。。 2月もしばらく続くでしょうから養生しないといけません。 養生と言っても、じっとクマさんのように冬眠がよいわけではありません笑。 メリハリをつけて、無…続きを読む