扁平足をあなどらないでください 『扁平足をあなどらないでください』 (※最後まで読むと嬉しい情報があります) 扁平足はスポーツ障害を中心にさまざまな問題を起こします。 土踏まず(アーチ)が落ちている足は、衝撃を吸収したり、逆…続きを読む
その③扁平足の改善方法(回内足の改善方法) これまでの記事↓ 扁平足について知っておきたいこと その②扁平足について知っておきたいこと ここまでをまとめると 扁平足は回内足 ↓ 回内足は内膝 ↓ 内膝は内股 ↓ 内股は反り腰 ↓ 反り…続きを読む
その②扁平足について知っておきたいこと 前回の記事はこちら その①扁平足について知っておきたいこと 扁平足も外反母趾も足の問題ではない 前回の記事で扁平足の実態わかってきたでしょうか? 扁平足が辛いというより 実感とし…続きを読む
過剰回内オーバープロネーションは歩行から変える。 過剰回内オーバープロネーションは 多くの現代人に起きている足部の歪みです。 カカト周りの関節、足首が動きすぎる状態で、 足のアーチ構造を崩し、外反母趾などにもつながるので厄介な症状です。 過剰回内の特徴的な…続きを読む
《症例報告》50歳ランナー 足の痛み、膝うらの痛み 二週間後に東京マラソンが控え、ランニングアプリの練習メニューをこなしている。 この3週ほど毎週末、30〜35kmのペース走をしてきたが、走っている時に、足の外側が痛くなり、歩けないほどになった。膝の裏のコリも出てきたがス…続きを読む
《喜びの声》ハーフマラソンで自己新!走り方が変わりました! 口コミサイトエキテンに先日お越しいただいたSさんより口コミ投稿いただきました! 症例報告はこちら 的確なアドバイスで走りが変わりました 体の歪みや硬さだけでなく、歩き方や筋力テストなど細かく調べてもらいまし…続きを読む
《症例報告》50代ランナー 足底筋膜炎、モートン病 症状 左足:足底筋膜炎、モートン病、小趾の中足部痛 右足:特になし 2日後にハーフマラソンが控えている 検査・動作テスト 歩行チェックにて右の股関節の内旋(内捻れ)が見られる 右脚の外太も…続きを読む
《症例報告②》8歳男の子 足首の痛み(過剰回内) 8歳の男の子Hくん 症状 半年前に突然足首がびっこをひくほど痛くなる。 2、3日で痛みは消えていた。 昨日突然再発して慌てて来店。 触診・動作テスト 立った状態で膝が内側を向いている。 動きを…続きを読む