歩行指導

◆スポーツパフォーマンスが上がる！   ◆日常生活をもっと楽に元気に疲れないで過ごしたい！   そんな方におすすめのウォーキング教室です！ ~なぜスポーツパフォーマンスが上がるのか~ 歩行動作はすべての運動の基本動作だか…

越谷base松田です。 前回のブログでお伝えしたウォーキング教室ですが、   ぼくの理念として、   ゆっくりできないことは速くはできない。 ゆっくりの動きはごまかしが効かない。 だから走る前に歩くこ…

  教わらないでも歩けるよ！   なんか、お年寄りの健康のためのイメージで地味・・・   という方もおられると思います。   たしかに、ウォーキングに興味があるのはその世代が多いで…

過剰回内オーバープロネーションは 多くの現代人に起きている足部の歪みです。 カカト周りの関節、足首が動きすぎる状態で、 足のアーチ構造を崩し、外反母趾などにもつながるので厄介な症状です。   過剰回内の特徴的な…