持久走

越谷BASE松田タカシです。 さて、小学生は持久走大会シーズン！ 当かけっこ教室の練習で利用している福祉村でも小学生がたくさん走っています。 体力はいきなりはつきませんから、ここからは直前対策です。 上手に走ることで、１…

かけっこ先生の松田タカシです。 本日のかけっこ教室は、持久走対策最後の練習でした。 毎週１０００Mのタイムトライアルを行ったり、走らない基礎体力向上を図り、みんな頑張ってきました。 続々と結果の報告も入り、ほとんどの子た…

  前回まではランニングフォームに関しての記事でした。 ＜小学生持久走＞走らないで速くなる方法① ＜小学生持久走＞走らなくても速くなる方法②   さて、その③、これで最後です。 本題。 走らないでも速…

前回は良い姿勢が良いランニングフォームを作るという話でした。 http://www.koshigayabase.com/blog/3081/   おさらい 大迫選手良い姿勢です。 ちなみにもうひとつ、大迫選手の…

＜小学生向け＞持久走大会直前対策 １１月になり、いよいよ持久走大会が近づいている子ども達も多いと思います。 どんな練習をしたら良いかは 以前に書いた記事ご参考に http://www.koshigayabase.com/…