裸足ランのすすめ。効果は? 6月16日のかけっこ教室では裸足練習をおこないました! 翌日まで土砂降りで、芝はやさしく、湿り、とても気持ち良い状態でした。 裸足の効果は? 1、外反母趾予防、改善効果!裸足は狭いシューズから解放され、足の…続きを読む
こどものスポーツ環境を考える。 こどものスポーツ環境というと 練習方法、練習時間、練習場所、クラブの方向性、様々あると思う。 それらを一言でまとめると こどもの環境とはそれを決め、実行しているとりまく大人だ。 1指導者(クラブチームの監督…続きを読む
過剰回内オーバープロネーションは歩行から変える。 過剰回内オーバープロネーションは 多くの現代人に起きている足部の歪みです。 カカト周りの関節、足首が動きすぎる状態で、 足のアーチ構造を崩し、外反母趾などにもつながるので厄介な症状です。 過剰回内の特徴的な…続きを読む
ちゃんと歩ければちゃんと走れる。 トレイルランナーに大人気のHOKAONEONEホカオネオネ。 SUPERfeetのトリムグリーンのフィッティングさせていただきました。 足入れした瞬間に、足部の安定性に驚かれた様子でした。 越谷BASEは …続きを読む
7月14日に草加でライブ! 実はわたし、バンドをやっています。 おそらくイメージがわかない人がほとんどかと思います。 20代の頃は音楽に夢中で、格好はロン毛にパンタロンでした(爆笑)。 母が爪弾く古賀メロディ(古い)に憧…続きを読む
ランナーの腰痛 原因と対処法を教えます。 ランナーにはけっこう腰痛持ちが多いです。 決め手がないまま、だましだましの方、なんとかしたいと思いますよね・・・ 今回はランナーの腰痛、原因と対処法について書きます。 ただ、原因も対処も本来は複雑で複数の要…続きを読む
OSJ奥久慈トレイル50KM報告いただきました。 越谷BASEでメンテナンスさせていただいてます、 トレイルランナー神原文和さんが OSJ奥久慈トレイル50KMで 40代の部4位! 表彰台まであと1歩という素晴らしい成績で終えられました。 おめでとうござい…続きを読む
厚底シューズを履くときに気をつけること 昨今すっかりブームが定着してきた厚底シューズ。 今回は気をつけるべきことを身体の機能面から説明したいと思います。 衝撃吸収に優れたシューズは接地感覚が普段より強くなる なぜかというと、 ふかふ…続きを読む
ロングレース向き!SUPERfeetトリムオレンジ 当店は SUPERfeet取り扱い代理店です。 こどもから大人まで、 アスリートからふだん使いの一般のクライアントまで 幅広くご利用いただいてます。 定番シリーズの既製品のなかでも 注目の衝撃吸収タイプ ト…続きを読む
TASUKI(猫背矯正・姿勢矯正ツール) 猫背矯正、姿勢矯正の古くて新しい提案 ココロ・カラダ・ニュートラル TASUKI 現在店頭での販売のみですが、姿勢を気にされている皆さんには大変好評です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…続きを読む