セミナー・ワークショップ

12月14日は 越谷BASE式ウォーキング教室６名で開催しました。   前回の反省を生かしてよい内容にブラッシュアップできたと思います。   姿勢、脱力、反力で、踊るように歩く。   力感な…

『元荒川ナイトウォーク＋ラン』案内 来年１月からのナイトウォークの日程です。 参加者が幅広く、未就学児も参加しているため、開催時間を早めました。 それに伴い、同日に開催していた、ウォーキング教室は一時休止とします。 ウォ…

１２月１６日更新 ウォーキング教室は一時中止としました。   ナイトウォークの最新情報はこちらのブログを。    https://www.koshigayabase.com/blog/7595/           12…

◆スポーツパフォーマンスが上がる！   ◆日常生活をもっと楽に元気に疲れないで過ごしたい！   そんな方におすすめのウォーキング教室です！ ~なぜスポーツパフォーマンスが上がるのか~ 歩行動作はすべての運動の基本動作だか…

越谷base松田です。 前回のブログでお伝えしたウォーキング教室ですが、   ぼくの理念として、   ゆっくりできないことは速くはできない。 ゆっくりの動きはごまかしが効かない。 だから走る前に歩くこ…

  教わらないでも歩けるよ！   なんか、お年寄りの健康のためのイメージで地味・・・   という方もおられると思います。   たしかに、ウォーキングに興味があるのはその世代が多いで…

ウォーキング教室を開催します。 こんな方におすすめです。 歩き方が猫背で老けて見える 歩幅が狭く、遅い 歩くことが楽しくない 腰痛や膝痛があり歩くことがこわい ランニングフォームにいき詰まっている ランニングパフォーマン…