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『元荒川ナイトウォーク+ラン』案内

『元荒川ナイトウォーク+ラン』案内

来年1月からのナイトウォークの日程です。

参加者が幅広く、未就学児も参加しているため、開催時間を早めました。

それに伴い、同日に開催していた、ウォーキング教室は一時休止とします。

ウォーキング教室についてはまた、おしらせします。

 

『元荒川ナイトウォーク+ラン』

静かなで真っ暗な元荒川の遊歩道を

ライトをもって、ワクワクしながら

チャキチャキ歩く♪

おしゃべりペチャクチャ

笑い声が響く・・・

そして

案外疲れる(笑)

早歩きだから全身運動!

(学生ボランティアも募集中)

こんな大人におすすめ

・運動不足
・走るのはちょっと・・・
・1人で散歩もなあ・・・
・家族で気軽に参加できるイベント何かないかなあ・・・
・暇だ(笑)
 
こんなお子さんがいるご家庭におすすめ
 
・運動がちょっと苦手
・体を動かすのはきらいではない
・エネルギーは有り余ってる
・楽しいことが大好き
・もちろんどんな子でも大歓迎

 

 

日程

ナイトウォーク+ラン

1/11(土)18:30〜19:45
2/8(土)18:30〜19:45
3/7(土)18:30〜19:45

 

場所
北越谷第五公園

〒343-0026 埼玉県越谷市北越谷5丁目482

https://maps.app.goo.gl/rdBXDDHz3qwj5YLH6

(元荒川の堤防内にありわかりにくいです。googleMAPでは徒歩のルート案内しないとたどり着けません)

東武線北越谷駅より徒歩5分

公園駐車スペースあり


参加対象

年長さんから参加可能

参加費:一律550円


持ち物

ハンドライトかヘッドライト

飲み物

参加費(封筒などにいれて、表に名前を必ずお書きください)

 

雨天時

中止もしくは東越谷生活館ホールに変更になります。

生活館ホールの場合、ナイトウォークは親子参加できる屋内運動教室に変更します。

生活館ホール

https://goo.gl/maps/AeU88jCQ4JhT7Xx76

イベント内容詳細
★ナイトウォーク+ランについて

元荒川周回コース(3.3km)を1周はウォーク、2周目はゆっくりのランニングの合計2周回ります。1周で終えてもOKです。

※ペースは1周目30分(時速6~7km)、2周目25分(時速7~8.5km)くらいを予定しています。

おとなの運動不足解消、ダイエットに効果的なスピードや距離になっています。

小柄なこどもにとっては少し早いペースなので時々小走りしたりでちょうど良いかと思います。

※2周目も走らず速歩でチャレンジOKです!

 

申し込み方法

越谷BASE公式LINE@に友達登録

トークからメーセージをしてください。

友だち追加

 

イベントをお手伝いしてくれるボランティアも募集しています。体を動かすのが好きな明るい方!

学生も大歓迎!

 

 

 

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