フォーム改善

越谷baseはランナーのパーソナル指導を行なっています。   今回のクライアントKさんは   ランニングデビューは40代、   しかもトレイルランニングからという女性です   &n…

過剰回内オーバープロネーションは 多くの現代人に起きている足部の歪みです。 カカト周りの関節、足首が動きすぎる状態で、 足のアーチ構造を崩し、外反母趾などにもつながるので厄介な症状です。   過剰回内の特徴的な…

かけっこ教室主宰松田タカシです。   ひとまず、暑さがようやく終わるようですね・・ ほんとにしつこい暑さでした。   さて、小学生は持久走大会シーズンです。 これから対策としていくつか提案させてもらいます。 参考にしてく…

越谷BASEは 多くの現代人を悩ます足の問題にインソールを強くお勧めします。 当店が取り扱っているのは、アメリカの特許製品SUPERfeetスーパーフィートです。 当店は越谷で唯一の正規販売代理店です 世界中の人々の足を…

今日はパーソナルのランニングセッションがありました。 越谷baseでは初オファー♪（まだメニューとしてはアップされてないのです）。 まずは正しい動きに近づけるストレッチ、 エクササイズ、 歩行チェック、 からのリズムワー…

  足底筋膜炎 ４０代　男性　マラソンランナー きっかけ 年末に５６kmのラン後に足底の痛みが発症。 昨年秋にはフルマラソンにエントリーしており、 かなり練習量を増やしていた。そこに５６kmのロングでとどめ。 …