「動画あり」ランニングエコノミーを高める こどもの整体 ランナーのコンディショニング スポーツ障害 スポーツ外傷の早期回復 お任せください。 埼玉のスポーツ整体 越谷BASE松田タカシです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…続きを読む
ランニングフォーム改善(40代トレイルランナー) 越谷baseはランナーのパーソナル指導を行なっています。 今回のクライアントKさんは ランニングデビューは40代、 しかもトレイルランニングからという女性です &n…続きを読む
フォーム改善:40代トレイルランナー <40歳男性トレイルランナー> トレッドミルを使ってのフォームのチェック <フォームbefore> 股関節があまり動いてない。ピッチ走法になってしまっています。 <エクササイズ> 股関節を前後に振ってもらい腸腰筋、臀…続きを読む
《症例報告》50歳ランナー 足の痛み、膝うらの痛み 二週間後に東京マラソンが控え、ランニングアプリの練習メニューをこなしている。 この3週ほど毎週末、30〜35kmのペース走をしてきたが、走っている時に、足の外側が痛くなり、歩けないほどになった。膝の裏のコリも出てきたがス…続きを読む
《症例報告》50代ランナー 足底筋膜炎、モートン病 症状 左足:足底筋膜炎、モートン病、小趾の中足部痛 右足:特になし 2日後にハーフマラソンが控えている 検査・動作テスト 歩行チェックにて右の股関節の内旋(内捻れ)が見られる 右脚の外太も…続きを読む