子どもの発達や健康のためになる！運動遊びの必要性とは？
習い事などで外遊びの機会が減ってしまい、体を動かすことも少なくなってしまった子どもたちもいるでしょう。技術の進歩によってゲームが普及したことで、さらに運動不足につながっているからです。そんな中、「うちの子は運動遊びをさせ…
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運動不足が原因となる5つの症状とは？症状を改善するための方法も紹介
健康的な生活を送りたい方にとって運動は大切な要素のひとつです。運動不足になると体力が落ちるだけではなく、精神にも影響を及ぼす恐れがあります。 そこで今回の記事では、運動不足が原因となる5つの症状についてご紹介します。後半…
扁平足をあなどらないでください
『扁平足をあなどらないでください』 （※最後まで読むと嬉しい情報があります） 扁平足はスポーツ障害を中心にさまざまな問題を起こします。 土踏まず（アーチ）が落ちている足は、衝撃を吸収したり、逆…
コーディネーション能力とは
コーディネーション能力とは コーディネーション能力を一言で言えば運動神経、運動能力のことです。 coordinationは調整、協力、連携などの意味があり、運動において複数のタスクを同時に行うようなスポーツ、 例えば、球…
運動不足を解消するために押さえておきたい4つのポイントを詳しく解説
デスクワークや在宅勤務をしている方にとって運動不足は気になるテーマのひとつです。一方で運動不足を解消したいものの、どのように解消すればよいのか分からないという方もいるのではないでしょうか。 運動不足を解消するためのポイン…
ランバイクのためのこども整体
最近、競技のランバイクをしているお子様の来店が続いてます。 はるばる遠方からお越しくださるお客様もいてありがたいことなのですが、 つまり、こどもの体をしっかり理解している同業、専門家は少ないのでしょうね、、、  …
2022年を振り返ってみて
昨日12月30日で店舗の営業、本日大晦日のかけっこ教室で仕事納めとなりました。 越谷baseのサービスをご利用いただいたすべてのみなさんに感謝申しあげます。 今年はオンラインでのセッション、セ…
運動不足を解消したいときには何から始めるべき？4つの方法を紹介
デスクワークの普及やコロナ禍による外出自粛などにより運動不足を感じる方が増えています。運動不足になると体力や持久力が低下してしまい、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減ってしまうでしょう。生活の質を高めるためには定期的な…
心身のバランスは大切！運動不足とメンタルヘルスの関係とは
運動をした後に、気持ちがスッキリとして気分が良くなることはないでしょうか。運動は心と体のバランスを保つために、とても重要な役割を担っています。車移動が多い、在宅ワークだからと、運動不足になってしまうと、深刻なトラブルにな…
やわらかふかふかの悪魔
やわらかくて、ふかふか。 やわらかふかふか 包み込まれる、気持ちいい・・・ こんな感想を聞くとさぞ気持ちよさそうに聞こえます＾＾ これはインテリア展示場にあるベッドやソファーに寝そべったり、座…
