越谷BASE スタッフブログ

今日はパーソナルのランニングセッションがありました。 越谷baseでは初オファー♪（まだメニューとしてはアップされてないのです）。 まずは正しい動きに近づけるストレッチ、 エクササイズ、 歩行チェック、 からのリズムワー…

オープンにあたり、カフェスペースに一枚板はどうか？と友人がアイデアをくれたのきっかけに、妻が前から気になっていたお店、木の店木楽に行ってきました。 材木屋さんだけあって、もう個性的な一枚板がいっぱい。 リーズナブルな木か…

ちょっと太ってきた松田タカシです。まずいまずい。   １月の開業から１ヶ月経過しました。   この場所はやりたいことを詰め込んだ自分にとってのＢＡＳＥです。   BASEとは足場であり、土台であり、基礎であり、“場”であ…

本日は女性のためのセルフマッサージ教室 第2回を賑やかに終えました〜。 参加された皆さん全員お子様連れでした（＾＾） ０歳から２歳までのお子様総勢５人。 このくらいの数が限界かな・・・。 でも、子どもの空気を察する能力は…

インソールで重要なこと ただ一つです。 かかとを安定させることだけです。   足部の機能解剖学が理解できると、 足の問題のほとんどが、かかとの崩れ、かかとの歪みが起因していることを知ります。   捻挫…

  本日3回目開催しました。 今回は応用編ということで、 自身の体で色々検証しながらリリースを行い、 どのように体が変化するか？   という実験形式のワークショップで頭も使う内容でした。  …

７０歳女性 症状 左足の小指が靴にあたりいつも痛い 運動全くしない   施術 なし（本人の希望） SUPERfeetインソールのみを提案し、フィッティングしました。   筋力テストして ３種類試して …

二週間後に東京マラソンが控え、ランニングアプリの練習メニューをこなしている。 この３週ほど毎週末、３０〜３５kmのペース走をしてきたが、走っている時に、足の外側が痛くなり、歩けないほどになった。膝の裏のコリも出てきたがス…

TOKYOマラソンが控えているけど、 ✔︎アキレス腱が痛い、 ✔︎足底筋膜炎が不安、 ✔︎ふくらはぎが攣りやすい、 ✔︎腸脛靱帯炎全然治らない・・・ ✔︎肩が凝ってくる と不安だらけのランナーのための、 「東京マラソン直…

昨年暮れに見つけた、おしゃれなカフェ。 roco cafe   昨日やっと行けました。   「近くに新しくお店出しまして 誰かに（忘れた）あそこいいよ、と聞いて来ました〜   とかわいい店員…