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バレリーナにおすすめしたいフォームローリング

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お任せください。

 

埼玉のスポーツ整体
越谷BASE松田タカシです。

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バレエダンサーからの

GRID FORM ROLLER

のパーソナルレッスンの要望が多いです。

 

 

 

グリッドを教えた小6女子のブログ記事↓

バレエパーソナル指導

 

 

グリッドはこれです。みんなご存知ですよね〜。

 

 

いまや、多くのアスリート、各種ナショナルチームが利用しています。

 

当店にきてくれているバレリーナは

 

小中学生が中心ですが、

 

バレエの先生やお姉さん達もお教室に持ち込んで、

 

コロコロしているとそうです。

 

バレエのような可動域の大きいスポーツと

 

GRIDグリッドフォームローラーは相性は抜群です。

 

可動域最端のキープは筋出力が落ちると

 

力みが強くなるのがはっきりわかります。

 

正しくグリッドを使うと

 

力感なくスッと上がるようになります。

 

自分で感じながら転がして、


ビフォーアフターのチェック、

左右差もチェックして、

もう一回転がす。

必ず、チェックを行うことが

精度を上げるコツです。

お〜上げやすい♪

となったら成功です。

 

 

グリッドのレッスンについてはこちら↓

https://www.koshigayabase.com/contents/category/grid-form/

 

「全然違う」

と、

小さい声で言ってます笑

 

 

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