越谷ベイスかけっこ教室。
今日の練習の動画３本立てです。
木の本数を数えながらタッチして僕のところに本数を報告するだけ(笑)
みんな間違える、間違える(笑)
裸足にさせたのでみんな痛がってはしってます。
お馴染みの四つ足動作です。
対角の手足で二点バランスを作り、左右入れ換え続ければ良いだけ。
コツはバランスが崩れることで前進するところです。
最後は鬼ごっこ。増え鬼というやつです。
鬼ごっこは最強のトレーニングです♪
こども・アスリート向けスポーツ整体院
