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こどもの運動神経を育む不整地トレーニング!

かけっこ教室ベイスでは月に一度不整地遊びトレーニングを開催しています。

 

不整地では


危機回避能力、判断力、

脳はたくさんの情報処理に追われます。

 

木の根っこ、石ころ、落ち葉、デコボコ、

 

たくさんのトラップがあります。

こどもにころに身に付けたい能力として

コーディネーション能力というものがあります。

これは

  1. バランス能力(姿勢が崩れない)
  2. 分化能力(道具の操作)
  3. リズム能力(タイミングよく動く)
  4. 連結能力(スムースに動く)
  5. 定位能力(動くモノと自分の位置関係の把握)
  6. 反応能力(素早い反射、正確な運動)
  7. 変換能力(適応力)

 

といわれています。

競技の専門化が早いとカラダの使い方が偏り、

結果として運動神経全体の底上げが疎かになります。

不整地運動で獲得できるコーディネーション能力はこんな感じです。

  1. バランス能力(姿勢が崩れない)
  2. 分化能力(道具の操作)×
  3. リズム能力(タイミングよく動く)
  4. 連結能力(スムースに動く)
  5. 定位能力(動くモノと自分の位置関係の把握)×
  6. 反応能力(素早い反射、正確な運動)
  7. 変換能力(適応力)

 

どうしてもモノを扱うという点では不整地で絡めるのは難しいですね。

 

うちの子、運動神経悪い!

なんて嘆く前に、

運動神経は運動経験です。

伸ばすには体験が必要です。

子どものうちに多様な運動を!

 

 

 

 

 

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