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当かけっこ教室について

かけっこ教室BASEベイスについて

越谷BASEかけっこ教室ごあんない

 

目標

どんなスポーツでも一番欲しい人材は足の速い子。

  1. 徒競走が速くなる
  2. 持久走も速くなる
  3. 怪我をしなくなる
  4. 全てのスポーツに応用できる

2017年4月よりはじまった当教室ですが、この4つを目標にこれまで開催してきました。
メンバーの様子を見て来て一番感じているのは、とにかく、走ることが大好きになってくれていることです。
走ることが好き→速くなる! は当然ですが、速くなくても、走ることが好き→長く走り続けることができる!
そんな成果もたくさんのこどもに出ています。
一番驚かれるのは保護者の皆さんです。

当教室のモットー (4つのこだわり)

楽しく、ケガなく、走るってサイコー!

  1. 走るって楽しい
  2. ケガをしないってうれしい
  3. 外遊びって楽しい
  4. いつでもどこでもひとりでもだれとでも

楽しいという感情がどれほど大切か、どれほどの価値を生むかは、言葉で語るより、体験によって簡単に得ることができます。
勝劣ではなく、走るという行為そのものが楽しいという価値観を持って欲しいと思っています。
ケガをしないということは、リラックスしている、体がしなやかで適応力があるということです。

ケガで選手生活を棒にふることはとても悲しい経験です

それは予防できるなら、できるだけ早くそれを身につける必要があります。
中学、高校と進学し部活を始めると、次々とやってくる試合、仲間との競争で焦り、ケガをしてもだましごまかし、しのぐことになります。
そんな体験はしない方が良いと思っています。

当教室は、外遊び、屋外にこだわっています。
自然の中、太陽の下で、土、草、風を感じながら活動することで、ヒトは健康を維持し、自然から元気を分けてもらえるということを肌で感じて欲しいと願っています。
走るということはいつでもどこでもひとりでもふたりでもたくさんでもできます。
これほど手軽で本質的な運動は他にありません。

歩く、走るはヒトの本能

歩く、走るということはヒトの根源的活動であり、本能的行動です。

  • ヒトはうれしくなる走り出します。
  • 不安や悲しさもまた走ることで振り切ろうとします。
  • 考え事をしたいときは歩きたくなります。
    スポーツにおいてというよりももっと大きな意義があること、それが歩く、走るという行動なのです。

いつまでも健康でいるために

わたしは、整体という不調に悩むみなさんを相手に仕事をしています。
そんな中、ヒトが健康になるためのもっともシンプルで本質的なことが「歩くこと、走ること」であるという極めてシンプルな結論にたどり着きました。
健康寿命が叫ばれる昨今、高齢者人口はますます増加します。

内閣府の発表によると…

65歳以上の高齢人口と20~64歳人口(現役世代)の比率をみてみると、

昭和25(1950)年には1人の高齢人口に対して10.0人の現役世代がいたのに対して、

平成22(2010)年には高齢者1人に対して現役世代2.6人になっている。

今後、高齢化率は上昇を続け、現役世代の割合は低下し、72(2060)年には、1人の高齢人口に対して1.2人の現役世代という比率になる。

仮に20~69歳を支え手とし、70歳以上を高齢人口として計算してみても、70歳以上の高齢人口1人に対して20~69歳人口1.4人という比率となる。

私たち大人もこどものために健康でい続けること、こどもたち自身も医者要らずの健康体でい続けることは極めて重要な課題です。
そして健康の本質は、楽しく運動することです。

かけっこ教室BASEベイスの秘密

なみあし身体動作(二軸感覚)の考え方

当教室では“なみあし身体動作(二軸感覚)”の考え方をベースに練習を考えています。
サッカーのメッシ、ネイマール、陸上のウサインボルト、イチロー、吉田沙保里、石川佳純などトップアスリートが自然と身につけている身体感覚
予備動作がなく」「素早い反応ができる」「無駄なねじれが体に起きない」「地面を蹴らずに動けるのでラク」「怪我が減る」など有効性の高い運動法則です。

かけっこ講師を務める私自身が常歩(なみあし)身体動作の認定インストラクター
この2軸動作、合理的身体動作の講師として活動もしています。

そのほかにもかけっこ指導、運動指導をさせていただいてます。

 

整体師だからできること

かけっこのメンバーはパーソナル指導などのオプションサービスも行い、
個別の身体の問題や、必要な運動や生活習慣の注意点など細やかにしています。
コーチとしての視線だけでなく、治療家としての視点で子どもたちを見ている点では他所のかけっこ教室とは大きく異なります。
特に怪我をしない体の使い方を身につけることを重視します。
全力で子ども達を怪我から守りたいと思っています。

まとめ

かけっこ教室BASEベイスのメリット

  • 走ること、運動することが大好きになる(速いことより、良い動きを重視します)
  • 運動量は豊富なので体力がしっかりつきます
  • 一年通してメリハリのあるカリキュラム(基礎運動、持久走対策、徒競走対策など季節に応じて)
  • 課外活動も行い、自然と触れ合い、心も育む活動(ナイトラン、ハイキングイベントなど)
  • 講師は整体・カイロプラクターなので身体の相談もできるので安心

 

 

かけっこ教室BASEベイス概要

2020年4月現在募集は行っていません。

オンラインかけっこ教室『いえトレ。』メンバー募集中です。

自宅にいながら体力作りしませんか?

https://www.koshigayabase.com/contents/category/zoom-ietore/

 

募集状況については流動的です。お問い合わせください。

契約期間

年長、小学生とも6ヶ月間(4〜9月、10〜3月)

参加条件

月2回(2ヶ月で4回)以上の参加ができること
6ヶ月継続の意思があること

クラス分け

FUNクラス・・・1コマ定員8名程度

BASICクラス:小学1,2年生・・・1コマ定員12名程度

MIDDLEクラス:小学3,4年生・・・1コマ定員14名程度

ADVANCEクラス:小学5,6年生・・・1コマ定員14名程度

開催日程

  BASIC(小1,2) MIDDLE(小3,4)

ADVANCE(小3~6)

FUN(年長,小1)

隔週土曜 9:00~10:00  10:00~11:00 11:00~12:00   
隔週日曜 9:00~10:00  10:00~11:00  11:00~12:00  

水曜(月2,3回開催)

     

16:30~17:30

 

料金システム(入会メンバー用)

BASIC,MIDDLE,ADVANCE料金

1回¥1250+税 (¥1375)

 

FUNクラス料金

1回 ¥1000+税 (¥1100) 

 

スポーツ保険の加入が必要です
年1回¥800+諸経費として¥200=合計¥1000
保険は練習中と練習の行き帰りのケガが対象です。
詳しくはリンクをご覧ください。A1区分が加入いただく保険です。
公益財団法人スポーツ安全協会
https://www.sportsanzen.org/hoken/kubun/kubun_i.html

 

参加申込方法

当教室に興味のある方は公式LINEに登録をお願いいたします。

小学生オープン参加クラスを今後定期的に開催します。誰でも参加できますのでLINE登録して情報を入手してください。

 

LINE@友達登録よろしくお願い致します!

足から体を整える越谷BASE公式
友だち追加

個人情報について

申し込み時にいただいた個人情報は厳重に取り扱いいたします。
練習時に撮影された画像についてはブログ等で使わせていただくことをご了承ください。許可いただけない場合ぼかしなど配慮致します。お申し出ください。
そのほか、ご不明点あれば、ご質問受け付けます。お気軽に問い合わせください。

 

かけっこ教室メンバー特典

課外教室

夜の元荒川を1時間走るナイトラン、ナイトウォーク、低山ハイクなど自然を感じるイベントも定期開催します。

 

当教室参加者向けのセミナー

ストレッチ、セルフマッサージ、靴の選び方、子供の姿勢についてなどの保護者向け教室、親子教室の開催

 

オンライントレーニング

2020年4月より、ZOOMを使った自宅でできるオンライントレーニングがはじまりました。

詳しくは『いえトレ。』ページにて

https://www.koshigayabase.com/contents/category/zoom-ietore

 

個別のご相談について

お子様のスポーツ障害や体の歪み、姿勢などのご相談随時受け付けます。
契約期間限定特典として体のコンディショニング、パーソナル指導を優遇招待します。

かけっこメンバーパーソナル指導・・・いつでも¥5000+税
通常初回¥7000+税ですが、初回から¥5000+税で受けることができます。

運動は日常の姿勢などの影響を大きく受けます。月に一度でも、体の状態チェック、疲労回復、日常生活のアドバイスを受けたりすることで運動効果を高めることが可能になります。ぜひご利用ください。

 

 

かけっこ教室のブログもごらんください

https://www.koshigayabase.com/blog/category/kakekkokyoushitsu/

かけっこ教室出張について

https://www.koshigayabase.com/contents/category/kakekkosyuttyou/

スケジュール

https://www.koshigayabase.com/contents/category/schedule/

かけっこ教室Q&A

https://www.koshigayabase.com/contents/category/kakekkoqa/