怪我は代償動作から始まる
越谷ＢＡＳＥ松田タカシです。 代償動作というものご存知でしょうか？ 正しい体の使い方をしないで、動いていると 本来補助的に動いていた箇所や動かなくて良い箇所が 活性化されていくことをさして、代償動作と言い…
2017年02月04日
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東京マラソン直前！まだ間に合うテーピング講座
TOKYOマラソンが控えているけど、 ✔アキレス腱が痛い、 ✔足底筋膜炎が不安、 ✔ふくらはぎが攣りやすい、 ✔腸脛靱帯炎全然治らない・・・ ✔肩が凝ってくる と不安だらけのランナーのための、 「東京マラソン直前！まだ間…
良い姿勢パラドックス
越谷BASE 松田タカシです。 今日は姿勢のお話です。 わかりやすく話しますのでお付き合いください。 良い姿勢とは？ 皆さんは 良い姿勢と聞いてどんな姿勢を思い浮かべるでしょうか？ …