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越谷BASE松田タカシです。
明日は第1期2回目のセルフマッサージグループレッスンです。
上半身のトリガーポイント筋膜リリースをGRIDフォームローラーとマッサージボールを使って行います。
おなじみのこれ!
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テニスボールと同じくらいの大きさです。
耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材。
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昨年の開催したセミナーの様子。
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背中のリリース超気持ち良いです。
立ち上がると自然と良い姿勢になり呼吸しやすくなります。
真央ちゃんも
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沙羅ちゃんも
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ファン・ペルシーも
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レブロンも
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室伏選手も
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萩野くんも
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参加者の皆様、楽しくグリグリしましょう!
当日のみの単発参加も可能です。残2名です。
前回の様子