越谷BASE松田タカシです。
明日は第１期2回目のセルフマッサージグループレッスンです。
上半身のトリガーポイント筋膜リリースをGRIDフォームローラーとマッサージボールを使って行います。
おなじみのこれ！
テニスボールと同じくらいの大きさです。
耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材。
昨年の開催したセミナーの様子。
背中のリリース超気持ち良いです。
立ち上がると自然と良い姿勢になり呼吸しやすくなります。
真央ちゃんも
沙羅ちゃんも
ファン・ペルシーも
レブロンも
室伏選手も
萩野くんも
参加者の皆様、楽しくグリグリしましょう！
当日のみの単発参加も可能です。残２名です。
前回の様子
