息切れしない体づくりとは？運動不足を解消して健康な体を目指そう 階段を上がったとき、軽く体を動かしたときに呼吸が荒くなってしまうのは、運動不足のせいかもしれません。息切れが頻繁に起きると、疲労が増し、積極的に動けなくなってしまいます。継続的な運動を日常に取り入れることで、呼吸がしやす…続きを読む
