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トレラン

久しぶりのトレラン

久しぶりのトレラン
  「バレンタインチョコを作るからどうぞご自由に〜」と突き放されたので笑、 お一人トレランに久しぶりに行けた。 ぼくは基本的に栃木県にしか走りに行きません。 越谷市からドアトゥドアで1時間で山に行けるのは栃木県…

足利市最高峰。仙人ケ岳に家族登山

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  栃木県と群馬県の県境 足利市最高峰の仙人ケ岳。家族で登りました。 低山で10km弱の周回コースですが、けっこう体力は必要。 すれ違った登山者は成人男性2名のみ、格好はしっかり登山モードでした。 素人のファミリーハイク…

GRIDフォームローラーとは

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    越谷BASEでセルフマッサージレッスンなどで使用している、 トリガーポイントパフォーマンスセラピー社製の トリガーポイント™️GRIDフォームローラーを紹介します。    …
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