スポーツ障害

こしがやエフエムの番組『子育て・はひふへほ』にゲストスピーカーとして２回目の出演してきました。   本番直前。 きんちょーしました。 かけっこ教室のTシャツで♫   テーマは 「運動と姿勢」についてで…

二週間後に東京マラソンが控え、ランニングアプリの練習メニューをこなしている。 この３週ほど毎週末、３０〜３５kmのペース走をしてきたが、走っている時に、足の外側が痛くなり、歩けないほどになった。膝の裏のコリも出てきたがス…

TOKYOマラソンが控えているけど、 ✔︎アキレス腱が痛い、 ✔︎足底筋膜炎が不安、 ✔︎ふくらはぎが攣りやすい、 ✔︎腸脛靱帯炎全然治らない・・・ ✔︎肩が凝ってくる と不安だらけのランナーのための、 「東京マラソン直…

  症状 左足：足底筋膜炎、モートン病、小趾の中足部痛 右足：特になし   ２日後にハーフマラソンが控えている 検査・動作テスト 歩行チェックにて右の股関節の内旋（内捻れ）が見られる   右脚の外太も…

８歳の男の子Hくん 症状 半年前に突然足首がびっこをひくほど痛くなる。 ２、３日で痛みは消えていた。 昨日突然再発して慌てて来店。     触診・動作テスト 立った状態で膝が内側を向いている。 動きを…