マラソン

昨今すっかりブームが定着してきた厚底シューズ。 今回は気をつけるべきことを身体の機能面から説明したいと思います。   衝撃吸収に優れたシューズは接地感覚が普段より強くなる   なぜかというと、 ふかふ…

当店は SUPERfeet取り扱い代理店です。 こどもから大人まで、 アスリートからふだん使いの一般のクライアントまで 幅広くご利用いただいてます。   定番シリーズの既製品のなかでも 注目の衝撃吸収タイプ ト…

新年あけましておめでとうございます。 足から身体を整える越谷BASE松田タカシです！ 本年もよろしくお願い致します。 元旦は越谷元旦マラソンから！ 数ヶ月ぶりに１０KM走りました。 後半じゃんじゃん抜かれるほどひいひいし…

かけっこ教室恒例の 元荒川親子でナイトラン♪ たのしく1時間走りきりました。 今回は６.４kmでした。   「走る」 にもいろんな楽しみ方があります。 ただ走るだけより、 たくさん感じる何かがあるはず。 &nb…

《SUPERfeetインソールは無意識に働きかけてくれる》 越谷BASEがなぜ SUPERfeetを取り扱うか、 と言いますと理由はとても簡単です。   日々の臨床では、姿勢や関節の歪みによる諸々症状がとかく多…

先日2回目のレッスンがありました。 前回のおさらいとして、 まずは正しい動きに近づけるストレッチ、エクササイズ これを再確認。 正しい動きを誘導するスイッチが入りやすくなる為に行います。   1回目の様子はこち…

今日はパーソナルのランニングセッションがありました。 越谷baseでは初オファー♪（まだメニューとしてはアップされてないのです）。 まずは正しい動きに近づけるストレッチ、 エクササイズ、 歩行チェック、 からのリズムワー…

インソールで重要なこと ただ一つです。 かかとを安定させることだけです。   足部の機能解剖学が理解できると、 足の問題のほとんどが、かかとの崩れ、かかとの歪みが起因していることを知ります。   捻挫…

二週間後に東京マラソンが控え、ランニングアプリの練習メニューをこなしている。 この３週ほど毎週末、３０〜３５kmのペース走をしてきたが、走っている時に、足の外側が痛くなり、歩けないほどになった。膝の裏のコリも出てきたがス…

口コミサイトエキテンに先日お越しいただいたSさんより口コミ投稿いただきました！   症例報告はこちら 的確なアドバイスで走りが変わりました 体の歪みや硬さだけでなく、歩き方や筋力テストなど細かく調べてもらいまし…