マラソン

新年あけましておめでとうございます。 足から身体を整える越谷BASE松田タカシです！ 本年もよろしくお願い致します。 元旦は越谷元旦マラソンから！ 数ヶ月ぶりに１０KM走りました。 後半じゃんじゃん抜かれるほどひいひいし…

かけっこ教室恒例の 元荒川親子でナイトラン♪ たのしく1時間走りきりました。 今回は６.４kmでした。   「走る」 にもいろんな楽しみ方があります。 ただ走るだけより、 たくさん感じる何かがあるはず。 &nb…

《SUPERfeetインソールは無意識に働きかけてくれる》 越谷BASEがなぜ SUPERfeetを取り扱うか、 と言いますと理由はとても簡単です。   日々の臨床では、姿勢や関節の歪みによる諸々症状がとかく多…

先日2回目のレッスンがありました。 前回のおさらいとして、 まずは正しい動きに近づけるストレッチ、エクササイズ これを再確認。 正しい動きを誘導するスイッチが入りやすくなる為に行います。   1回目の様子はこち…

今日はパーソナルのランニングセッションがありました。 越谷baseでは初オファー♪（まだメニューとしてはアップされてないのです）。 まずは正しい動きに近づけるストレッチ、 エクササイズ、 歩行チェック、 からのリズムワー…

インソールで重要なこと ただ一つです。 かかとを安定させることだけです。   足部の機能解剖学が理解できると、 足の問題のほとんどが、かかとの崩れ、かかとの歪みが起因していることを知ります。   捻挫…

二週間後に東京マラソンが控え、ランニングアプリの練習メニューをこなしている。 この３週ほど毎週末、３０〜３５kmのペース走をしてきたが、走っている時に、足の外側が痛くなり、歩けないほどになった。膝の裏のコリも出てきたがス…

口コミサイトエキテンに先日お越しいただいたSさんより口コミ投稿いただきました！   症例報告はこちら 的確なアドバイスで走りが変わりました 体の歪みや硬さだけでなく、歩き方や筋力テストなど細かく調べてもらいまし…

  症状 左足：足底筋膜炎、モートン病、小趾の中足部痛 右足：特になし   ２日後にハーフマラソンが控えている 検査・動作テスト 歩行チェックにて右の股関節の内旋（内捻れ）が見られる   右脚の外太も…

私がオススメしているテーピングを紹介します。 セッションでもセミナーでもこのテーピングを使用しています。     トワテック カラーキネシオロジーテープ KINESYS（キネシス） 5cm×5m &n…