風邪予防その2「腸内細菌を育てよう」 風邪予防として鼻呼吸。 http://www.koshigayabase.com/blog/2465/ それ以外にもたくさんできることはあります。 特に大切なことは食べ物ですね。 何を食べるかで、健康の針は…続きを読む
風邪予防その1「鼻呼吸してますか?」 (すぐ読み終わります) 鼻呼吸の重要性 みなさん鼻で呼吸していますか? 口だよ〜という方。結構多いです。。 鼻炎持ちの方は鼻がほとんど機能していない方もいらします(泣)。 そもそも 鼻は呼吸器官、口は消化器…続きを読む